LUNES; Dulces; magdalenas, galletas, sobaos, etc.… evitando chocolates.
MARTES; Lácteos; Yogur, batidos, actimel, natillas, etc.…
MIÉRCOLES; Frutas y zumos; plátanos, manzanas, peras…
JUEVES; Bocadillos; intentando que sean lo más sano posible.
VIERNES; Repetir lo que quieras de los días anteriores.
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